第二天一早,大师在海边,把他的头深深地按在海水里,当年轻人快要撑不住时,大师把他拎起来,年轻人快速地喘息。大师说:“当你对成功的欲望足以与对呼吸的欲望媲...
.6 0 0深蹲6 0 0俯卧撑每天投篮练习:投中! 3 0 0 0个跳投.记住是投中.5组仰卧起坐,每组2 0 0次,3组杠铃弯举,每组1 5次2组杠铃卧推,每组1 5次,再来折返跑2 0次, 2 0...
老实说,我并不是一个篮球迷,但却非常崇拜科比,不是因为他的球技,而是因为他的状态。无论是巅峰还是低谷,他都清晰地知道自己是谁,自己的目标是什么,不把自己...
如果还坚持锻炼只能是越练身体反而越差,完全是透支身体呢。3、一般力量训练+有氧运动一次锻炼时间不要超过2小时。4、至于科比说的每天训练6小时,要么是用科学的...
B站何同学采访苹果CEO,不谈产品谈了创新、生活和工作的理念。“你见过凌晨四点的洛杉矶吗?”这是NBA巨星科比·布...
科比在1996年的夏天,以高中生的身份参加NBA选秀。 在当时,高中生可以取得成功的案例极其罕见,因此科比的选秀顺位被...
早上打篮球对身体有好处,另外其他时间的锻炼对身体也有好处。国外许多学者研究揭示:人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时,14时-17时是肌肉速度、力...
只是小腿就不用什么计划了,多做针对小腿的有氧循环训练和适当的抗阻增压训练,最典型的就是小腿提踵,要做多少组,...
最久的事情应该就是每天晚上在小区里面夜走跑步了吧!其他的还真没有坚持的时间久的。随着生活压力越来越大,上班基...
正能量励志故事篇1: 宿舍那个最早起的人,后来怎么样了? 1 前几天,朋友林菲在微信上找我聊天。她发了一张工资条的照片过来,特别激动地说: “你能想象我现在的工资多...
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